之所以会胖，就是因为里面寒和湿！ 寒湿困身，带不动身体机能，干啥都容易累， 无法提升基础代谢率，喝水都胖。 所以减肥要先补阳＋排湿寒： 三伏天是一年当中最炎热的时期，阳气充足，三伏天补阳气，排排汗去掉体内积累的寒湿，人就紧实了！