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适度饮酒与滴酒不沾, 谁更长寿? 柳叶刀再调查50万人, 得
信息源：本文陈述所有内容皆为可靠信息来源赘述在文章结尾 看似微小，实力却威猛。 饮酒已成为人类第七大致死和致残因素！然不知何时起，“适当饮酒有益健康”成民间热传。 那也便是好奇了，适度饮酒和滴酒不沾谁更长寿？ 美国历时15年的“适度饮酒”降低死亡风险定律，中国数据又是如何推翻？中国每年70万人饮酒丧命又能否敲响警钟？ 适度饮酒有益身体健康？ 年龄越大，酒量越小，适度饮酒对身体好。民间流传，弄不清是饮酒者的自说自话，还是真有来头。 但实际这“适度饮酒有益身体健康”并非没有相关数据作为支撑，早在2...
2024-10-14
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小便时泡沫多, 或不是肾不好, 还可能与这4个原因有关, 建
很多人在日常生活中可能会偶然注意到小便时出现的泡沫。对于一些人来说，这可能只是一个短暂的现象，很快就忘记了；但对于其他人，尤其是中老年人，小便中出现泡沫往往会引发深深的担忧，特别是因为泡沫常常与肾脏疾病联系在一起。由于肾脏是负责过滤体内代谢废物的重要器官，任何异常表现如泡沫尿，往往会让人联想到肾功能是否出现问题。 然而，事实并不总是如此。小便有泡沫并不一定意味着肾脏出了问题。虽然尿液中的泡沫确实有可能是某些肾脏疾病的征兆，但泡沫尿也有许多其他的潜在原因。这些原因大多数情况下是良性的或者与生活习...
2024-10-14
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真正聪明的人, 都在过着“低配”生活
现实生活中，谁不想家财万贯，吃穿不愁？可东西太多，身边人多了，心里也乱，欲望越多，心思越浑，反倒看不清啥才是真正重要的。 其实啊，物极必反，有些东西真是越多越糟心。 那些看透生活的聪明人，到了中年往后，都学会做减法了，把那些没用的事儿、人、物全给减掉，开始过“低配”生活。 该扔的扔，该断的断，不给自己留累赘。 减掉的是物欲，得到的是清净，日子才能舒坦，心里才轻松。 低配未必就是低质，反倒是一种智慧的选择。 01 饮食要低配。 说白了，吃得简单点，身体反而轻松。 之前读过一本书，有位医生提到过：...
2024-10-14
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66岁男子骨密度似30岁, 他平时吃的3种食物, 大部分人都
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！！ 阳光透过窗帘的缝隙洒进卧室,唤醒了熟睡中的老张。他慢慢睁开眼睛,伸了个懒腰,感受着关节和肌肉的舒展。尽管已经66岁了,但老张依旧感到身体轻盈灵活,仿佛还是三十岁的小伙子。他利索地起床,换上运动服,准备开始一天的晨练。 老张的邻居们都羡慕他的健康状态。同龄人中,不少人已经开始饱受骨质疏松的困扰,而老张却依然精神矍铄,步伐稳健。 社区医院的李医生曾经对老张说:"您的骨密度水平简直和30岁...
2024-10-14
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6种天然造血库, 别再只知道红枣了, 这几种也是法宝!
大家好，我是血液医生刘欣。 在追求健康生活的今天，补血成为了很多人关注的重点，尤其是对于那些经常感到气血不足、面色苍白的人来说。提到补血，很多人首先想到的是红枣，但实际上，除了红枣之外，还有多种食物同样具有强大的补血功效，被誉为“天然造血库”。 猪肝 猪肝中含有矿物质铁，是人体制造血红蛋白的基本原料，猪肝中含有蔗糖和维生素A，可改善贫血患者的造血系统。常吃猪肝，可以促进产生新的红血球，促进血色素的升高。 牛肉 牛肉归属于脾经、胃经，食用后有助于健脾益胃，含有大量的蛋白质、维生素B、铁等营养物质...
2024-10-14
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为什么鸡蛋不能放冰箱? 了解这“3大原因”, 让鸡蛋既新鲜又
鸡蛋的蛋白质含量十分丰富，能够让我们的体质变好，加上鸡蛋中还含有多种微量元素，价格便宜，购买便捷，因此鸡蛋在大多数家庭的厨房，都是必备食材之一。 但我今天想告诉您的是，鸡蛋的蛋壳上可能会携带病菌，主要有：沙门氏菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、李斯特菌等，所以，我们食用生鸡蛋的时候，可能会接触到这些病菌，因此，大家在吃鸡蛋的时候，应该格外注意，鸡蛋要彻底煮熟后再食用。 武汉人的早餐有一种比较有特色的饮品，叫做蛋酒，鸡蛋打入碗中，用滚烫的开水冲泡，然后再加入醪糟和白砂糖，搅拌均匀后稍稍放凉即可食用。...
2024-10-14